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Non occorre avere un sintomo per rivolgersi ad uno psicologo: ogni situazione di crescita e di cambiamento implica difficoltà che possono essere temporanee, ma generano stati di disagio superabili con l’aiuto di un professionista, al fine di raggiungere e consolidare una condizione di maggior benessere. È possibile rivolgersi ad uno psicologo anche solo per la necessità di un confronto che possa aiutarci a comprendere meglio cosa ci stia accadendo. Lo psicologo può essere utile per imparare a chiarirsi le idee ed essere più sereni, per imparare tecniche specifiche per monitorare i pensieri ed i propri stati d’animo, per interpretare in modo più funzionale gli eventi della vita.

Un lutto, una separazione o un cambiamento improvviso, oppure sintomi come ad esempio ansia, panico e paure possono essere alcuni dei motivi che ci creano uno stato di sofferenza emotiva, un disagio, una difficoltà che non riusciamo più a gestire e che interferisce con la nostra vita. Qualsiasi sia il motivo del malessere è utile rivolgersi a uno psicologo se il disagio si protrae nel tempo, per trovare uno spazio in cui esprimersi liberamente e serenamente, consapevoli che vi trovate in un ambiente non giudicante, di cui ci si può fidare, in cui è presente il segreto professionale.